きっと出来るよ！
昨日は、月一恒例の私が主宰している
ヨガ教室でした。
ほとんど一般募集せずに口コミと
常連のお客様のみで、なんと！
5年も続いています。
「先生」と呼ばれるのは、
実は、あまり好きではありません。
が、何かを教える事という表現
というか、「シェアリング」が好き💕
始めだした時、
「月一って、効果が無いのでは？」って、言われる事しばし
ありましたが、
いえいえ、そんなことありません！
もちろん、速効性はありませんが、
ゆるやかに、本人が気がつかないうちに、
出来るようになっています。
正しくというのも、かしこまった感じですが、正確な方向、位置、力の入れ具合、
呼吸等を、少し意識するだけで、
ほぐれてほしい所が、
伸びてほしい所が、
楽になってほしい所が、
月一でも、
続けていくと、そうなってきます。
徐々に、
体の筋肉が、覚えてくるのです。
筋肉も、反復して覚えてゆくのです。
よくあるのが、
バッタコナーサナで、
左右の足の裏を合わせて、
恥骨に近づけて、背筋を伸ばして、
足の付け根から上半身を前に
徐々にゆっくり倒して、
股関節を伸ばして行くポーズを
言うのですが、
これを、付け根から前に倒さず、
おでこから前屈して、
骨盤が落ちて、胃の辺りを
凹ますような形になって、
ほとんど、股関節に影響がないまま、
ポーズが終わってしまいます。
電気製品と同じように、
ヨガにも取説のような、「手順」が
あります。
時に矯正を入れたりして、
手順に沿っ進めると、
今まで出来なかった事が、
出来たーーー！となるのです。
「出来ない」と思ってるは、
実は、思い違いかも！
みんな同じ人間ですもの❗
大丈夫！
みんな出来るよ！
最後までお読み頂き有難うございました。
Kayo
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